校属各单位:
春季是传染病的高发季节,为保障广大师生的身体健康,校医院温馨提示:
1.注射疫苗:针对春季高发的流感,带状疱疹,水痘,麻疹等传染病,可提前注射疫苗,防治疾病发生;
2.多通风:新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物,应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;
3.勤洗手:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调注意手卫生;
4.常喝水:要多喝温开水,让鼻黏膜保持湿润,有效抵御病毒的入侵,有利于体内毒素排泄,净化体内环境;
5.减少对呼吸道的刺激:如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激;
6.避免受凉:当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入;
7.坚持体育锻炼和耐寒锻炼:适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,还可以增强心肺功能,从而提高免疫力;
8.注意生活规律:保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力;
9.加强个人卫生和个人防护:要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口、鼻等部位;
10.避免去往人群集中的地方:人群集中场所空气质量差、通风不够,而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大,因此尽量避免去往人群集中的地方。
后勤服务中心(校医院)
2024年2月26日